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Pizza de petit déjeuner avec saucisse et épinards


Cette pizza de petit-déjeuner est un bon changement par rapport à votre routine habituelle de petit-déjeuner. La saucisse, les épinards et les épices veillent à ce que chaque bouchée soit pleine de saveur!


 Cette pizza est un bon changement par rapport à votre routine habituelle. La saucisse, les épinards et les épices veillent à ce que chaque bouchée soit pleine de saveur! "Width =" 350 "height =" 525 "/> <span class=

J'ai une famille pleine de mangeurs difficiles, mais il y a une chose sur laquelle nous pouvons tous être d'accord – nous aimons tous la pizza (vraiment – qui ne le fait pas?). Nous fabriquons probablement des pizzas maison tous les 10 jours.

Chaque fois que je fais ma recette de pâte à pizza maison, je fais toujours un double ou triple lot et je gèle juste quelques boules de pâte supplémentaires. J'en ai pris une autre dans le congélateur l'autre soir, je l'ai laissée fondre / lever du jour au lendemain et j'ai décidé de préparer une pizza pour le petit-déjeuner … et mon mari me demande quand je vais recommencer.

La beauté d'une pizza de petit déjeuner est que, comme la pizza ordinaire, vous pouvez mettre tout ce que vous voulez … mais je voulais quelque chose d'un peu plus intéressant que de jeter des œufs brouillés, du bacon et du fromage sur une pizza croûte!



 Nous fabriquons cette recette de pizza facile juste une fois par semaine! "Width =" 200 "height =" 300 "/> <span class=


Nous fabriquons cette recette de pizza facile un peu plus d'une fois par semaine!

J'utilise toujours une pierre à pizza quand je prépare une pizza pour faire en sorte que toute la croûte du fond cuit complètement et commence à être belle et croustillante. J'aime commencer ma croûte sur la grille inférieure du four pour assurer que le fond devient gentil et croquant. Après cinq minutes, je déplace la pizza jusqu'à la grille du milieu.

Pour brouiller les œufs, les casser dans un bol et les fouetter jusqu'à consistance mousseuse. Ajoutez-les dans une poêle recouverte d'un peu d'aérosol de cuisson antiadhésif et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Je n'ajoute rien aux œufs (sauf peut-être un peu de sel et de poivre), car l'humidité ajoutée du lait ou la moitié et demi que les gens ajoutent habituellement aux œufs brouillés peuvent rendre la croûte de pizza trop humide.

Pour ajouter de la saveur, j'utilise un mélange de trois sortes de cheddar, mais vous pouvez utiliser n'importe quel type de fromage.

Lorsque ma marque préférée de saucisse de petit déjeuner entièrement naturelle est en vente, j'achète plus pour cuisiner et garder au congélateur pour des repas rapides comme celui-ci. La saucisse cuite dégèle très rapidement! Si vous utilisez des saucisses crues, augmentez légèrement le temps de cuisson pour vous assurer qu'il est bien cuit.


 Cette pizza pour le petit déjeuner est un bon changement par rapport à votre routine habituelle de petit-déjeuner. La saucisse, les épinards et les épices veillent à ce que chaque bouchée soit pleine de saveur! "Width =" 500 "height =" 333 "/> <span class=

Utiliser une croûte de pizza précuite rend encore plus rapide, mais bien sûr, vous pouvez utiliser n'importe quelle croûte que vous voulez. Ils ont même des variétés entièrement cuites. Quel que soit le type que vous utilisez, vous voudrez simplement suivre la température et l'heure de cuisson indiquées sur l'emballage ou dans votre recette.

Pizza de petit déjeuner avec saucisse et épinards

Cette pizza de petit déjeuner est un bon changement par rapport à votre routine habituelle de petit-déjeuner. La saucisse, les épinards et les épices s'assurent que chaque bouchée est emballée avec la saveur!

Ingrédients

  • 1 11 onces de croûte de pizza non cuite (achetée en magasin, ou vous pouvez utiliser mon recette de pâte à pizza maison)
  • 1 tasse de saucisse moulue au four, cuite
  • ¼ tasse d'oignon, coupée en dés
  • 4 gros œufs, brouillés
  • 5 onces d'épinards frais feuilles
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • ¼ tasse de fromage parmesan
  • 1 tomate de prune, émincée
  • 1 oignon vert, émincé
  • 1 cuillère à soupe de beurre fondu
  • ¼ cuillère à thé de basilic
  • ¼ cuillère à thé d'origan
  • Une pincée de sel et de poivre

Instructions

  1. Préchauffez le four à 425 °.
  2. Ajouter la saucisse cuite et l'oignon dans une casserole à feu moyen et cuire 4-5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli.
  3. Ajouter les feuilles d'épinards et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient flétries, environ une minute. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir.
  4. Vaporiser un moule rond de 12 "avec un aérosol de cuisson antiadhésif et étirer la croûte pour l'ajuster.J'aime à rouler les bords pour lui donner plus de croûte.
  5. Ajouter le beurre fondu, le basilic, l'origan, et une pincée de sel et de poivre dans un petit bol et fouetter pour combiner.Brossez le mélange de beurre autour des bords de la croûte.
  6. Ajouter la moitié de chaque sorte de fromage au fond de la croûte, suivi de la
  7. Ensuite, ajoutez les oeufs en veillant à les répartir uniformément.
  8. Enfin, ajoutez quelques fines tranches de tomate et saupoudrez sur le reste du fromage.
  9. [19459031Cuirejusqu'àcequelacroûtedevotrepizzasoitbienetdorersurlefondetautourdesbords

  10. Servir avec de l'oignon vert émincé et un peu de parmesan saupoudré sur le dessus, si désiré

3.5.3208

Pizza de petit déjeuner avec saucisse et épinards

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Guide de prestations de retraite de sécurité sociale et questions fréquentes


 Guide de prestations de retraite de sécurité sociale

La sécurité sociale est l'une des pierres angulaires de nombreux régimes de retraite. En fait, il peut fournir jusqu'à 50% ou plus de revenu de retraite pour de nombreux Américains. La sécurité sociale est gagnée par les cotisations que vous versez à votre compte de sécurité sociale lorsque vous êtes sur le marché du travail et s'applique à la plupart des travailleurs aux États-Unis.

La sécurité sociale peut être complexe et se décline en trois catégories: les prestations de retraite, les prestations d'invalidité et les prestations de survivant. Le but de ce guide est de vous montrer comment vous pouvez vous qualifier pour les prestations de retraite de sécurité sociale, comment éviter les paiements réduits et comment vous pouvez réellement augmenter vos prestations de sécurité sociale en attendant de commencer à tirer votre retraite.

 Guide des prestations de retraite de la sécurité sociale "width =" 720 "height =" 400

Ce guide vous guidera à travers vos prestations de retraite de sécurité sociale et vous aidera à comprendre ce qui suit:

Comment s'inscrire aux prestations de sécurité sociale en ligne

L'inscription à vos prestations de sécurité sociale à la retraite peut sembler à peu près aussi attrayante qu'un canal dentaire sans anesthésie. Vous pouvez avoir des images dans votre tête de paperasse sans fin et de maux de tête.

Mais la vérité est, l'enregistrement est surprenant facile, en particulier en ligne. Voici les étapes à suivre pour vous inscrire aux prestations de retraite de la Sécurité sociale – et cela ne devrait pas vous prendre plus de 15 à 30 minutes:

1. Vérifiez votre admissibilité

 Inscrivez-vous pour les prestations de sécurité sociale en ligne "width =" 300 "height =" 199 "/> Avant de faire quoi que ce soit d'autre, vous devrez vérifier que vous êtes admissible aux prestations. Pour que cela ne se reproduise pas, la Sécurité Sociale vous propose l'outil de sélection d'éligibilité aux prestations (BEST) pour vous aider à déterminer votre statut d'éligibilité Cet outil est anonyme et ne nécessite ni votre nom ni votre nom. votre numéro de sécurité sociale. </p>
<h3> 2. Recueillir des renseignements personnels et de la paperasserie </h3>
<p> Avant de vous asseoir devant l'ordinateur pour remplir le formulaire en ligne, trouvez tous les documents pertinents dont vous aurez besoin pour compléter le processus. Ces documents comprennent votre certificat de naissance (ou documents de naturalisation si vous n'êtes pas né aux États-Unis), votre carte de sécurité sociale, W-2 ou formulaires de travail indépendant pour l'année dernière, les dossiers de décharge militaire américaine et votre plus récente déclaration. </p>
<h3> 3. Connectez-vous sur le site SSA.gov </h3>
<p> Sur la page d'accueil de la sécurité sociale ssa.gov, cliquez sur l'hyperlien intitulé «Postuler en ligne pour les prestations de retraite» situé dans le coin supérieur gauche. À la page suivante, vous cliquerez sur le bouton «Demande de retraite». </p>
<h3> 4. Tout sur vous </h3>
<p> Vous allez remplir des informations sur vous-même, y compris le nom, l'adresse, le sexe, la date de naissance et le numéro de sécurité sociale. L'application vous demandera également de donner le nom et l'adresse de votre employeur, et votre revenu pour cette année et l'année dernière. Vous devrez fournir les dates du service militaire s'il y a lieu. Enfin, l'application aura besoin d'informations sur votre conjoint (ou les conjoints si vous avez été marié plus d'une fois). Vous devrez indiquer le nom, l'adresse, l'âge et le numéro de sécurité sociale de votre conjoint, ainsi que la date du décès si votre conjoint vous a précédé. Une fois que vous avez fourni cette information, vous êtes dirigé vers une page qui tente de vérifier votre identité en posant des questions sur les prêts que vous pourriez avoir. </p>
<h3> 5. Gagner de l'histoire </h3>
<p> Votre déclaration de sécurité sociale la plus récente vous fournit des informations sur vos revenus tout au long de votre vie. L'application demande des détails sur cette information, mais même si vous n'avez pas votre déclaration, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez remplir l'application sans elle et l'Administration de la sécurité sociale peut vous aider à remplir toute information omise lors du traitement de votre formulaire. </p>
<h3> 6. Vérifier l'achèvement du formulaire et le signe électronique </h3>
<p> Une fois votre formulaire rempli, il vous sera demandé de cliquer sur le bouton «Signer maintenant», qui sert de signature électronique. Une fois que vous avez rempli le formulaire, imprimez-le et conservez-en une copie pour vos dossiers. <br /> <a name=

Comment lire votre déclaration de sécurité sociale

 comment lire votre déclaration de sécurité sociale "width =" 300 "height =" 199 "/> Chaque année, l'Administration de la Sécurité Sociale vous adresse un relevé contenant des informations sur vos revenus et vos prestations. Cette déclaration a été envoyée par la poste à votre domicile.La SSA ne la publie désormais que sur votre compte en ligne, c'est une bonne idée de vérifier cette information, de vérifier qu'elle est correcte et de vérifier que votre identité n'a pas été volée. </p>
<p> Si vous voulez consulter votre déclaration de sécurité sociale en ligne (et vous devriez le faire), vous devez créer un compte. </p>
<h3> Que chercher sur votre déclaration de sécurité sociale </h3>
<p> Une fois que vous avez accès à votre déclaration de sécurité sociale, regardez les informations. Vérifiez que vos informations personnelles sont exactes. Vous voudrez avoir des informations inexactes corrigées. </p>
<p> Regardez aussi l'historique de vos gains. Si vos revenus sont trop bas pendant quelques années, vous pourriez ne pas obtenir les avantages auxquels vous avez droit. Vos prestations de sécurité sociale, pour vous, ou pour vos survivants si vous mourez, sont liées à vos revenus. S'il y a eu une erreur liée aux revenus sous-déclarés, vous devrez corriger cela afin d'obtenir les avantages appropriés. </p>
<p> Soyez à l'affût des gains trop élevés. Dans ces cas, cela peut être une indication que quelqu'un a utilisé votre numéro de sécurité sociale pour obtenir un emploi. Bien que ce soit une bonne idée que vous obteniez tous ces avantages supplémentaires, l'inconvénient est que votre identité a probablement été volée. Signaler le problème pourrait vous aider à verrouiller votre dossier de crédit. </p>
<p> Vous pouvez appeler l'administration de la sécurité sociale au 1-800-772-1213 si vous souhaitez corriger les informations sur votre déclaration de sécurité sociale. Le plus tôt vous corrigerez des erreurs dans votre déclaration et dans les dossiers du gouvernement, mieux vous serez. Il est préférable de résoudre ces problèmes maintenant, avant même d'avoir réellement besoin de vos prestations de sécurité sociale. <br /> <a name=

Quand devriez-vous recevoir des prestations de sécurité sociale?

L'un des meilleurs moyens de s'assurer que vous avez un bon filet de sécurité à la retraite est de maximiser lorsque vous prenez des prestations de sécurité sociale. La décision sur le moment de prendre des prestations de sécurité sociale dépend cependant de votre situation financière. Combien d'argent vous recevez est basé sur combien de temps vous avez travaillé (et payer dans le système), ainsi que quand vous décidez de commencer à prendre des prestations.

Plus vous travaillez longtemps et plus vous attendez pour commencer à recevoir des prestations, plus vos versements mensuels seront élevés. Cependant, si vous avez perdu votre emploi et que vous ne pouvez pas en trouver un nouveau, des prestations de sécurité sociale pourraient être nécessaires pour vous aider à rester à flot.

Quand êtes-vous admissible aux prestations de sécurité sociale?

 Quand devriez-vous prendre des prestations de sécurité sociale? "Width =" 240 "height =" 171 "/> Tout d'abord, vous devez savoir quand vous êtes admissible à des prestations de sécurité sociale. D'une certaine manière, vous pouvez commencer à recevoir des prestations de sécurité sociale quel que soit votre âge.Toutefois, vous devrez prouver votre invalidité.Vos prestations seront considérées comme des prestations d'invalidité de la sécurité sociale jusqu'à ce que vous atteignez l'âge de la retraite complète. converti en prestations de retraite. </p>
<h3> Âge complet de la retraite de la sécurité sociale </h3>
<table id= Année de naissance * Âge total de la retraite 1937 ou plus tôt 65 1938 65 et 2 mois 1939 65 et 4 mois 1940 65 et 6 mois 1941 65 et 8 mois 1942 65 et 10 mois 1943-1954 66 1955 66 et 2 mois 1956 66 et 4 mois 1957 66 et 6 mois 1958 66 et 8 mois 1959 66 et 10 mois 1960 et plus tard 67

Si vous n'êtes pas invalide, vous pouvez commencer à recevoir des prestations de sécurité sociale dès l'âge de 62 ans. Cependant, il est important de comprendre que vous ne serez pas admissible Prestations "complètes". Si vous commencez à toucher des prestations avant d'atteindre l'âge de la retraite «complet», vous obtenez des prestations réduites. Votre âge de retraite complet dépend du moment de votre naissance. L'administration de la sécurité sociale (SSA) offre un site Web qui peut vous indiquer votre âge de retraite. Pour les personnes nées après 1960, cependant, l'âge de la retraite est actuellement de 67 ans. Vous pouvez trouver plus d'informations sur la façon dont vos prestations sont réduites en consultant le tableau des avantages fourni par l'ASS.

Peine pour avoir pris des prestations de sécurité sociale avant l'âge de la retraite

Le tableau précédent montre votre âge de retraite complet. Vous pourriez être en mesure de prendre des prestations de retraite de sécurité sociale avant l'âge de la retraite à partir de 62 ans. Toutefois, vous pourriez recevoir des pénalités si vous commencez à recevoir des prestations avant l'âge de la retraite. Le tableau suivant montre l'avantage réduit pour prendre des prestations tôt. Notez que vous devez avoir au moins 62 ans pour le mois entier avant de commencer à dessiner la sécurité sociale:

Année de naissance * Âge de la retraite (normal) Mois entre l'âge de 62 ans et l'âge de la retraite à la retraite * 2. La prestation de retraite est réduite de * 4. La prestation du conjoint est réduite de * 5.
1937 ou plus tôt 65 36 20.00% 25.00%
1938 65 et 2 mois 38 20.83% 25.83%
1939 65 et 4 mois 40 21.67% 26.67%
1940 65 et 6 mois 42 22.50% 27.50%
1941 65 et 8 mois 44 23.33% 28.33%
1942 65 et 10 mois 46 24.17% 29.17%
1943-1954 66 48 25.00% 30.00%
1955 66 et 2 mois 50 25.83% 30.83%
1956 66 et 4 mois 52 26.67% 31.67%
1957 66 et 6 mois 54 27.50% 32.50%
1958 66 et 8 mois 56 28.33% 33.33%
1959 66 et 10 mois 58 29.17% 34.17%
1960 et plus tard 67 60 30.00% 35.00%

  1. Si vous êtes né le 1er janvier, vous devriez vous référer à l'année précédente.
  2. Si vous êtes né le 1er du mois, nous calculons votre prestation (et votre âge de retraite) comme si votre anniversaire était le mois précédent. Si vous êtes né le 1er janvier, nous considérons votre prestation (et votre âge de retraite complet) comme si votre anniversaire était en décembre de l'année précédente.
  3. Vous devez être âgé d'au moins 62 ans pour recevoir des prestations pendant tout le mois.
  4. Les pourcentages sont approximatifs en raison de l'arrondissement.
  5. La prestation maximale pour le conjoint est de 50% de la prestation que le travailleur recevrait à l'âge de la retraite complète. Le pourcentage de réduction pour le conjoint doit être appliqué après la réduction automatique de 50%. Les pourcentages sont approximatifs en raison de l'arrondissement.

(source de la table).

Augmenter les prestations de retraite de la sécurité sociale en attendant de tirer votre paye

Vous pouvez également améliorer votre prestation mensuelle de sécurité sociale en attendant plus longtemps pour prendre vos prestations de sécurité sociale. Si vous attendez d'avoir atteint l'âge de la retraite, vous recevrez 8% de plus chaque année jusqu'à 70 ans. Il y a aussi un double avantage à attendre, puisque si vous continuez à travailler, vous pouvez payer plus dans le système et augmenter votre avantage de cette façon. Plus votre prestation mensuelle est élevée, moins vous devez compter sur votre propre prochain oeuf pour couvrir vos dépenses.

Le service militaire peut augmenter vos prestations de sécurité sociale

Vous pourriez être en mesure d'augmenter vos prestations de sécurité sociale si vous avez eu un service militaire avant 2001. Les anciens combattants qui ont servi entre le 16 septembre 1940 et le 31 décembre 1956 n'ont pas automatiquement retenu leurs impôts. Cependant, le gouvernement créditera les anciens combattants avec des gains de 160 $ ​​pour chaque mois qu'ils ont servi au cours de ces années.

Le service militaire entre 1957 et 2001 peut également augmenter vos prestations de sécurité sociale. Voici comment votre service militaire l'affecte:

  • Service militaire entre 1957 et 1967, vous recevrez des crédits supplémentaires lorsque vous faites une demande de sécurité sociale.
  • Service militaire entre 1968 et 2001, ces crédits ont été ajoutés à votre dossier.
  • Le service militaire après 2001 ne gagne pas de crédits supplémentaires.

L'article suivant explique plus en détail comment votre service militaire influe sur vos prestations de sécurité sociale.

Pouvez-vous prendre des prestations de sécurité sociale tout en travaillant?

Il est possible de commencer à recevoir des prestations de sécurité sociale pendant que vous travaillez. Cependant, vous pourriez être soumis à un plafond. Lorsque vous obtenez un certain nombre de prestations pendant que vous occupez un emploi, vous devez rembourser la moitié de chaque dollar que vous recevez en prestations – et cette règle s'applique même après l'âge de la retraite. Il vaut rarement la peine de commencer à prendre vos prestations de sécurité sociale pendant que vous travaillez. Cependant, si vous avez réduit vos heures de travail à temps partiel et que vous avez au moins 62 ans, vous pourriez avoir besoin d'avantages pour vous aider à réduire les salaires.

Aussi, n'oubliez pas que vous pouvez commencer à prélever de l'argent sans pénalité à partir de votre compte de retraite fiscalement avantageux à l'âge de 59 ans et demi. Cela signifie que vous pourriez être en mesure de compléter ces prestations jusqu'à l'âge de la retraite. Avant de prendre une décision concernant le prélèvement de vos prestations de sécurité sociale, tenez compte de votre situation financière et de vos liquidités. Ne prenez des prestations de sécurité sociale avant votre retraite que si vous devez le faire.

Divorce et prestations de sécurité sociale

Quand un mariage se dissout, il peut laisser l'un ou les deux conjoints se démener pour trouver leur assise financière, particulièrement en ce qui concerne la planification de la retraite. La retraite peut être une perspective particulièrement difficile pour un conjoint en instance de divorce qui est resté à la maison avec des enfants ou qui a autrement sacrifié une carrière pendant le mariage.

Cependant, ce que beaucoup de divorcées ne réalisent pas, c'est qu'ils peuvent toujours être éligibles aux prestations de sécurité sociale supérieures de leur conjoint, même après la fin du mariage. Voici ce que vous devez savoir sur vos droits de sécurité sociale de conjoint, que vous soyez ou non encore marié (e):

Qualifications pour les prestations après le divorce

 divorcer des prestations de sécurité sociale "width =" 300 "height =" 199 "/> Pour être admissible aux prestations de conjoint, vous devez remplir quatre conditions: </p>
<ul>
<li> Votre mariage doit avoir duré au moins 10 ans. </li>
<li> Vous ne devez pas vous remarier personnellement, même si votre ex-conjoint n'a pas d'importance. En fait, les prestations de conjoint que vous percevez n'affectent pas les prestations auxquelles votre ex-conjoint ou son ex-conjoint a droit. </li>
<li> Vous devez avoir atteint l'âge de 62 ans ou plus. </li>
<li> Vos prestations basées sur vos propres gains doivent être inférieures aux prestations que vous recevriez en fonction des gains de votre ex-conjoint. </li>
</ul>
<p> Si vous vous êtes remarié, il est possible de percevoir des prestations en fonction du revenu de votre ex-conjoint si votre deuxième mariage se termine par la mort, le divorce ou l'annulation. </p>
<h3> Quand vous pouvez commencer à collectionner </h3>
<p> Supposons que vous ayez besoin d'aide financière à partir de 62 ans, mais vous savez que votre ex-conjoint n'a pas l'intention de prendre sa retraite au cours de la prochaine décennie. Il vous est toujours possible de percevoir des prestations de retraite en fonction de ses gains, même s'il travaille toujours. Tant que votre ex-conjoint serait admissible aux prestations, vous pouvez commencer à percevoir ses gains à compter de votre 62e anniversaire. </p>
<p> Il n'y a qu'une seule mise en garde à cette règle: vous devez avoir divorcé au moins deux ans avant de pouvoir percevoir des prestations si votre ex-conjoint n'a pas encore demandé de prestations de retraite lui-même. </p>
<p> De plus, il vous est possible de percevoir des prestations de conjoint tout en retardant la réception de vos propres prestations de retraite auxquelles vous ne perdez jamais le droit de toucher. David McPherson d'ABC News recommande cette stratégie comme méthode pour augmenter vos propres avantages avec le temps: </p>
<blockquote>
<p> "Vous … pouvez commencer par percevoir la Sécurité Sociale par le biais d'une prestation de conjoint divorcé en premier et retarder la réception de vos propres prestations de retraite jusqu'à une date ultérieure. Cela pourrait signifier un avantage plus élevé pour vous plus tard, en vous qualifiant pour des crédits de retraite différés qui s'accumulent jusqu'à l'âge de 70 ans. "</p>
</blockquote>
<h3> Prestations de survivant </h3>
<p> Un dernier droit aux prestations de conjoint que vous retenez même après un divorce est votre admissibilité aux prestations de survivant si votre ex-conjoint décède. Dans le cas des prestations de survivant, vous avez le droit de les recevoir après avoir atteint l'âge de 60 ans (ou 50 ans si vous êtes invalide). Vous pourriez également être admissible à ce programme si vous avez encore un enfant à la maison. </p>
<h3> Sécurité sociale et équité </h3>
<p> Essentiellement, les particuliers ont droit aux prestations les plus élevées auxquelles ils ont droit, ce qui comprend les prestations accumulées par un conjoint pendant un mariage de longue durée. La sécurité sociale reconnaît que toutes les contributions à un mariage actif ne sont pas financières. Cela signifie que les conjoints qui cessent de travailler à l'extérieur de la maison ou qui travaillent à temps plein pour un mariage qui finit par se terminer ne se retrouveront pas dans un ruisseau à la retraite. <br /> <a name=

La sécurité sociale fera-t-elle faillite?

La réclamation en faillite de la sécurité sociale est celle que nous entendons souvent ces jours-ci. Il y a un grain de vérité – qui va se plonger dans un peu – mais la plupart d'entre eux sont des bêtises sensationnalistes. Il ne fait aucun doute que cela attire l'attention et fait probablement la manchette des journaux et joue probablement bien entre les mains de l'industrie de la planification de la retraite.

Mais beaucoup de gens s'inquiètent inutilement de ce résultat potentiel. Quels sont les mythes – quels sont les faits? Et plus important encore, comment pouvons-nous nous préparer à ce qui arrivera?

Les hypothèses populaires de réduction de la sécurité sociale

 La sécurité sociale est un mythe en faillite "width =" 300 "height =" 199 "align =" alignright "/> A l'extrême, un cauchemar nucléaire de la Sécurité sociale devrait se dérouler à un point inconnu dans le futur. Les chèques cesseront de sortir chaque mois, puis la Maison Blanche, le Congrès et l'Administration de la Sécurité Sociale seront forcés de finalement sortir et admettre publiquement que le système est en faillite. </p>
<p> Les personnes âgées seront expulsées de chez elles pour vivre dans la rue ou, si elles ont de la chance, avec leurs enfants. Ils porteront des vêtements usés de 30 ans, et le dîner sera une boîte de nourriture pour animaux de compagnie. </p>
<p> Ce scénario est le produit d'un mélange de jeu politique et de sensationnalisme médiatique. Et cela fonctionne extrêmement bien pour tous les joueurs du jeu. Par exemple, pour qu'un politicien prétende qu'il «travaille sans relâche pour sauver la sécurité sociale de nos Américains âgés bien-aimés», il doit d'abord établir le fait que quelqu'un d'autre cherche à l'enlever. Il obtient des votes, et cela amène les gens à lire des articles et à regarder des émissions de télévision. <em> Mission accomplie! </em> </p>
<p> Si vous investissez dans ce domaine, vous perdez probablement de l'énergie et un temps précieux. </p>
<h3> Pourquoi cela n'arrivera probablement pas </h3>
<p> Une grande partie de la raison pour laquelle la faillite de la sécurité sociale est si populaire est le fait que tant de gens s'en foutent si lourdement. Les seniors américains comptent sur la sécurité sociale pour fournir 39% de leur revenu total, et la majorité des retraités comptent sur lui pour fournir plus de la moitié de leur revenu. Parler du système devenant l'histoire crée de puissantes émotions négatives. </p>
<p> <strong> Mais cette dépendance au système est aussi précisément pourquoi il ne peut pas s'en aller. </strong> Non seulement beaucoup de gens comptent sur la sécurité sociale maintenant, mais la plupart d'entre nous espèrent et nous attendons à l'avoir à l'avenir. Cela représente une force politique qui rendra la "faillite" extrêmement improbable. </p>
<p> Un autre fait important est que la sécurité sociale fait partie intégrante des systèmes économiques et financiers américains. <em> C'est en fait l'un des systèmes fondateurs du pays. </em> La fin de la sécurité sociale mettrait non seulement en péril les retraités, mais blesserait également des millions d'entreprises qui perdraient soudainement des dizaines de millions de clients qui seraient alors trop pauvres pour acheter leurs produits et services. Et cela ne veut pas dire que les banques n'auraient plus de raison de s'attendre à ce que le remboursement de leurs prêts soit accordé à toute personne de plus de 62 ans. </p>
<p> Mais au-delà des considérations politiques et économiques, le gouvernement américain a trop d'options pour permettre à la sécurité sociale de faire faillite. Tout comme il le fait maintenant, le gouvernement peut soit augmenter les impôts, soit emprunter ou imprimer l'argent nécessaire pour que la sécurité sociale reste solvable. <em> La faillite de la sécurité sociale est impossible en l'absence de l'effondrement complet du gouvernement américain. </em> </p>
<p> Juste basé sur l'histoire, ce n'est pas impossible non plus, mais c'est beaucoup moins probable. </p>
<h3> Un résultat plus probable </h3>
<p> Prenant le scénario du cauchemar hors de la table, il ne fait aucun doute que la sécurité sociale a ses problèmes. Il y a maintenant trop de gens qui perçoivent des prestations par rapport aux travailleurs qui paient des impôts dans le système. Cela devra être réglé d'une manière ou d'une autre. </p>
<p> Trois scénarios que nous devrions pleinement prévoir sont: </p>
<ol>
<li> Une augmentation de l'âge de la retraite, </li>
<li> Une réduction des prestations, ou </li>
<li> Une combinaison des deux. </li>
</ol>
<p> Nous assistons déjà à la mise en place d'une augmentation de l'âge de la retraite de 65 à 67 ans pour les personnes nées après la Seconde Guerre mondiale. Il est tout à fait possible que l'âge augmente encore, même jusqu'à l'âge de 70 ans. Et il n'est pas improbable que la retraite anticipée – actuellement 62 ans – soit également augmentée. </p>
<p> La réduction des prestations peut être réalisée simplement par l'Administration de la sécurité sociale qui ajuste le calcul de ses prestations. Puisque le calcul n'est que vaguement accessible au public, les ajustements graduels seraient assez faciles à accomplir. Très probablement, nous verrons une combinaison d'augmentation de l'âge de la retraite et de réduction des prestations. </p>
<p> Cette combinaison – et non la faillite complète de la sécurité sociale – est le scénario que nous devrions tous nous préparer. </p>
<h3> Comment se préparer à la réduction des prestations de retraite de la sécurité sociale </h3>
<p> Le seul fait d'être conscient que la sécurité sociale risque d'être moins généreuse au moment de notre retraite devrait être un avertissement suffisant pour que nous puissions faire d'autres projets. Nous pouvons continuer à envisager de faire de la sécurité sociale une source de revenu à la retraite, mais il est incontestable que nous devons être prêts à nous en servir beaucoup moins que les retraités actuels. </p>
<p> Comment pouvons-nous commencer à nous préparer à cela maintenant? </p>
<p> <strong> Vivez moins, économisez plus. </strong> Ceci est Personal Finance 101 – <em> vivent moins, économisent plus et investissent la différence. </em> C'est la meilleure stratégie pour préparer la retraite importe ce qui se passe avec la sécurité sociale. En vivant selon vos moyens, vous vous préparez non seulement à une retraite plus frugale, mais vous vous permettez aussi d'épargner plus d'argent pour cette retraite. </p>
<p> <strong> Retarder la collecte de prestations de sécurité sociale. </strong> En ce qui concerne la sécurité sociale elle-même, vous pouvez augmenter votre prestation mensuelle jusqu'à 8% chaque année que vous retardez la retraite. Si votre âge normal de retraite est de 67 ans et que vous retardez la collecte des prestations jusqu'à l'âge de 70 ans, vous pouvez augmenter vos prestations mensuelles jusqu'à concurrence de 24%. </p>
<p> <strong> Maximisez vos cotisations de retraite. </strong> La préparation la plus importante pour les prestations de sécurité sociale inférieures augmente la taille de votre portefeuille de retraite. Il y a différentes façons de le faire. La plupart des gens ne savent pas que vous pouvez contribuer jusqu'à 54 000 $ par année à divers régimes de retraite. Parmi les options sont la maximisation de vos cotisations 401 (k) au travail, l'ouverture d'un IRA ou Roth IRA, ou même le démarrage d'une entreprise parallèle avec son propre plan de retraite dédié. </p>
<p> <strong> Sortez de la dette. </strong> Vous devriez envisager d'entrer en retraite dans une position sans dette. En remboursant vos dettes, vous éliminez également les mensualités, ce qui réduit votre coût de la vie. </p>
<p> <em> Les auteurs suivants ont contribué à la rédaction de ce guide: Kevin Mercadante, Emily Guy Birken et Miranda Marquit </em> </p>
<p> <em> Crédit photo: Banque d'Images et DonkeyHotey </em> </p>
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52 nouvelles recettes | Sauté au poulet et aux nouilles


Ma boîte à Harvest Harvest m'a donné le bok choy cette semaine

Ce qui m'a envoyé sur le site de Cook's Illustrated pour de l'aide.

(Bok choy et moi ne sommes pas vraiment sur un prénom).

J'ai trouvé un bon nombre de recettes de bok choy sautées, mais je voulais utiliser mon bok choy comme ingrédient, pas comme une étoile principale d'une recette

J'ai donc trouvé une recette de sauté de poulet, qui intriguait parce qu'elle comprenait un gâteau aux nouilles, que je n'avais jamais essayé auparavant

Quoi qu'il en soit. Pour utiliser le bok choy, coupez les tiges comme du céleri et faites-les cuire avant de faire cuire les feuilles

 poulet bok choy sauté "largeur =" 590 "hauteur =" 393 "/ </p>
<p> Cela vous permet de faire cuire les tiges correctement sans trop cuire les légumes, qui sont ajoutés à la toute fin </p>
<p> Le gâteau aux nouilles appelait des nouilles aux oeufs chinoises fraîches, que je ne pouvais pas trouver. L'alternative suggérée était des nouilles spaghettis frais, que je ne pouvais pas non plus trouver. </p>
<p> J'ai donc cuisiné des spaghettis réguliers. J'ai eu un peu de mal avec mon gâteau aux nouilles à mâcher plutôt que croustillant, ce qui pourrait être lié à moi en utilisant les mauvaises nouilles </p>
<p> <img class=

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