Même un peu plus d'activité pourrait sauver des millions de vies


                        

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VENDREDI 22 septembre 2017 (HealthDay News) – Juste une demi-heure d'activité physique par jour pourrait empêcher des millions de personnes tôt les décès et les cas de maladies cardiaques dans le monde entier, une nouvelle étude indique.

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«Réunir les lignes directrices sur l'activité physique en promenant aussi peu que 30 minutes la plupart des jours de la semaine a un avantage substantiel et une activité physique plus élevée est associée à des risques encore plus faibles», a déclaré Scott Lear, auteur principal de l'étude

Lear est professeur à la faculté des sciences de la santé à l'Université Simon Fraser en Colombie-Britannique, Canada.

Il et ses collègues ont analysé les réponses aux sondages auprès de plus de 130 000 personnes âgées de 35 à 70 ans dans 17 pays. Les participants ont été interrogés sur leurs niveaux d'activité physique, puis ils ont été suivis pendant près de sept ans.

Les chercheurs ont conclu que 1 cas de maladie cardiaque sur 20 et 1 décès prématuré sur 12 pourraient être évités si vous rencontriez World Health Directives de l'organisation. L'OMS recommande que les adultes effectuent au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine.

L'activité bénéfique comprend les tâches ménagères, le mouvement sur le lieu de travail ou la marche au travail.

Parmi ceux qui se sont rencontrés les lignes directrices de l'activité, 4 pour cent ont développé une maladie cardiaque, comparativement à 5 pour cent des personnes qui ne l'ont pas fait. Les chances de décès précoce étaient également plus élevées pour les personnes qui ne satisfaisaient pas à la quantité recommandée d'activité – 6% contre 4%.

Et plus d'activité a donné de plus grands bénéfices, selon l'étude. Si tout le monde a eu plus de 750 minutes d'activité physique par semaine, 13 pour cent des décès précoce et environ 10 pour cent des cas de maladie cardiaque pourraient être évités, selon l'étude.

Comment les gens faisaient-ils en termes d'exercice? L'étude a révélé que 18 pour cent des personnes ne respectaient pas les lignes directrices de l'activité physique, mais 44 pour cent étaient très actifs.

Les résultats ont été publiés le 21 septembre The Lancet .

«L'accessibilité financière d'autres interventions contre les maladies cardiovasculaires, telles que les médicaments génériques et les fruits et légumes consommés, sont souvent hors de portée de nombreuses personnes dans les pays à faible revenu et à revenu intermédiaire», a déclaré M. Lear dans un communiqué de presse.

"Cependant, l'activité physique représente une approche peu coûteuse pour prévenir les maladies cardiovasculaires et notre étude fournit des preuves solides pour soutenir les interventions de santé publique afin d'augmenter toutes les formes d'activité physique dans ces régions", a déclaré Lear.

La maladie cardiaque est la principale cause de décès dans le monde et environ 70 pour cent de ces décès se produisent dans des pays à revenu faible et intermédiaire, ont noté les chercheurs.

"Les maladies cardiovasculaires sont connues pour avoir des effets dévastateurs sur les individus et les familles. Dans les pays à faible revenu et à revenu intermédiaire inférieur, les maladies cardiovasculaires peuvent pousser les gens en dessous du seuil de pauvreté », a déclaré le Dr Shifalika Goenka dans un éditorial accompagnant.

« Créer un environnement physique, social et politique où L'activité physique dans la vie quotidienne est souhaitable, accessible et sécuritaire devrait être un impératif du développement », a déclaré Goenka, qui est avec l'Institut indien de santé publique à Delhi.

La promotion de la vie active aura une force et une durabilité Les effets sur la santé de la population, Goenka a déclaré.

– Robert Preidt

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SOURCE : The Lancet communiqué de presse, 21 septembre 2017

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